Описание

В нашем обществе курение принято считать вредной привычкой, поэтому и в этом курсовом помощнике, для удобства, будем называть это «привычкой». Тем не менее нужно чётко уяснить, что курение – это не привычка, а НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!

О вреде курения и способах избавления от привычки много доступной информации: тематические сайты, книги, фильмы, онлайн-курсы, марафоны и т.д. Но по факту в большей степени весь этот контент напоминает стенды в школе по агитации против курения среди подростков. Перечисление статистических данных и приобретение в будущем возможных заболеваний вряд ли эффективно может подействовать на людей с наркотической зависимостью. Но курильщик даже при желании бросить курить сталкивается с двумя факторами сопротивления: ему попросту лень тратить время на чтение или просмотр подобного контента, во-вторых, некоторые предложения в помощи бросить курить по авторским методикам стоит существенных денег. Как правило это авторские курсы, основанные на личном опыте или выдуманном опыте конкретных людей, а также платные услуги от  специализированных медицинских организаций. Все эти предложения персонализированы, их представляют конкретные люди для извлечения коммерческой выгоды, а результат в большей степени всё равно зависит от курильщика. У большинства курящих людей, при отказе от курения, возникают сложности из-за отсутствия самодисциплины, порой кажется, что нужно, чтобы кто-то помогал и даже немного принуждал прочитать или посмотреть нужный контент, а затем исполнить на практике. Например, замечательная и известная книга Аллена Карра про про легкий способ бросить курить, написано с одной стороны простым языком, использованы ловкие психологические приемы, но…. она слишком нудная для такой темы, много личных примеров, которые не для всех характерны и не всем понятны, много повторяющихся мыслей и лишней информации, как итог–больше половины, кто ее начинал читать, так и не дочитали. К тому же в трудах Карра нет комплексного подхода к решению зависимости. Хотя большинство так называемых авторских систем частных коучей основываются на подход, предложенный Карром и наш курс также заимствует его ключевые моменты. Такая же ситуация с агитационными фильмами против курения, коих хватает в свободном доступе, но при этом даже если человек одномоментно проявил большое желание начать все с “чистого листа”, потратил также одномоментно время на просмотр или чтение мотивирующего контента, большая вероятность что подобного запала на второй или третий день уже не хватит. И первоначальный эффект не получит продолжение и иссякнет. Ещё сложнее специально выбирать время и посещать курсы в живую. Хорошо бы, чтобы рядом оказался тот, кто бы как меленького ребенка, взял бы за ручку и вывел из этого лабиринта никотиновой зависимости. Именно поэтому данный курс лекций с поэтапным дистанционным прохождением будет являться вашим помощником и наставником, который предоставит вам обобщенную и структурированную информацию, будет помогать вам на первоначальной и самой сложной дистанции не терять мотивацию бросить курить.

Мы постарались обобщить в краткой и доступной форме в виде дистанционного информационного курса контент, предназначенный для борьбы с никотиновой зависимостью. Многие аргументы против курения вам уже известны, в данном курсе возможно не так много вы найдете для себя что-то новое и не известное, важно другое: во-первых, если образно говоря, не лишнее еще раз напомнить самому себе про каплю никотина и лошадь, во-вторых, комплексное влияние мотивировочного контента за определенный промежуток времени в обучающем формате дает сильный импульс для старта отвыкания от привычки и зависимости, усмиряет соблазн закурить в первые дни отвыкания. И, в-третьих, этот курс ни с кем не персонализирован и в нем не будет рассказов про личный опыт бросания курить.

Курс состоит из дневных лекций с несложными заданиями. Необходимо ежедневно и поступательно, не забегая вперед, читать и смотреть дневной урок, применять рекомендации и выполнять простые задания. Данный формат способствует тому, чтобы человек, который решил бросить курить, воспринял этот процесс максимально ответственно и дисциплинированно. Все же учились в школе и особенно в начальных классах не каждый ребенок с большой ответственностью готов был делать с усердием домашнее задание, поэтому домашку многие делали с родителями, которые выступали в роли помощника-наставника. Этот курс тоже не панацея, но это реальный помощник, как ваши родители с домашкой, расскажет и покажет, единственно отличие, если появится лень, подзатыльник нужно будет давать самуму себе. Ведь нет такой таблетки и нет такой литературы по борьбе с курением, которые бы были эффективны для всех на 100%, необходим комплексный подход. Но самую главную роль играет сам инициатор-курильщик, без его желания, самоотдачи, дисциплины любой психологический прием, страшилки про последствия курения или фармакология бессильны.

Доступ к материалам лекций “символически” платный, но эта плата стоит не дороже 3 пачек сигарет. Плату за доступ к лекциям стоит воспринимать как ваше личное обязательство прохождения курса, это хороший психологический прием, “я потратил (а) на это деньги, значит нужно дело довести до конца”. Даже символическая плата является хорошей мотивацией.  Курс лекций можно пройти 2 способами. Первый: попытаться бросить с первого дня чтения лекций. Второй: пройти 7-дней курс, спокойно читая каждый день лекции, а после уже спланировать день “Х ” и используя рекомендации и приемы из лекций, начать жизнь с новой главы.   Читайте в удобное для вас время, рекомендуем по нескольку раз и не забывать, что ВСЁ ЗАВИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС. Курс рассчитан на 7 дней, а семь дней без сигарет-это уже маленькая победа, которую можно продлить на всю жизнь. Мы искренне верим, что наш маленький труд поможет многим начать новую жизнь, без зависимости и в добром здравии. НАЧИНАЙ КУРС И НЕ ОТКЛАДЫВАЙ!