Помощник по борьбе с вредными привычками

Доступ к курсам 24/7

Перезагрузка жизни

Самокритика и саморазрушительное поведение

Без рубрики

О курсе

Самокритика и саморазрушительное поведение – важные аспекты, которые могут повлиять на наше эмоциональное и психологическое благополучие. В данном контексте, самокритика является способом анализа и оценки своих действий, мыслей и поведения. Она может помочь нам стать лучше и совершенствоваться, однако, слишком сильная самокритика может привести к негативным эмоциям, низкой самооценке и даже депрессии. Саморазрушительное поведение, в свою очередь, представляет собой негативные действия, направленные на самого себя, такие как самоуничтожение, нарушение питания, употребление наркотиков и другие привычки, которые могут причинить вред нашему физическому и психическому здоровью. В данном материале мы рассмотрим, как эти два аспекта взаимосвязаны, а также как можно научиться преодолевать негативные последствия самокритики и саморазрушительного поведения. Мы также предоставим практические советы и рекомендации, которые помогут вам развивать здоровую самооценку и принимать себя такими, какие вы есть. Все это поможет вам стать более уверенным и счастливым человеком.

Содержание курса

Урок

  • Лекция: Самокритика и саморазрушительное поведение
  • Задание
error: Content is protected !!